CLASES DE PILATES La duración de una clase es de 50 minutos aproximadamente, impartidas por un fisioterapeuta especializado. Se trabaja con grupos de 4 a 5 personas como máximo.

TARIFAS (grupos de 4) 1 dia a la semana al mes 50 € 2 dias a la semana al mes 90 €

¿Que es el Pilates?

PILATES es un sistema de educación corporal a base de respiraciones y estiramientos, muy completo, en el que se trabaja el cuerpo como un todo. Ejercicios que buscan el estiramiento, la flexibilidad y la tonificación a nivel muscular sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.
Practicando habitualmente , conseguirás un buen tono muscular, una educación postural y una figura estilizada, realizando movimientos armoniosos y elegantes, cuidando tu salud.
Un elemento clave del método Pilates es el conocimiento del cuerpo y la precisión en la realización de los ejercicios. Hoy en día, no existe profesional mejor preparado en la biomecánica humana que un buen fisioterapeuta. Pensamos por tanto que no hay nadie que pueda velar mejor por su salud y por la eficacia de los ejercicios.

Además, esto nos permite orientar las clases no sólo en un espíritu de tonificación sino de rehabilitación, trabajando sobre zonas lesionadas para llevarlas a su normalidad a la vez que aprendiendo cuales son los movimientos necesarios para prevenir futuras lesiones.

Resultados :

• Figura más estilizada
• Músculos tonificados
• Alivio de tensiones y dolores de espalda, lumbares, cervicales…
• Mejora de la postura corporal
• Mejora del equilibrio y la coordinación
• Post-rehabilitación efectiva
• Recuperación postparto
• Aumento del rendimiento en atletas y profesionales del deporte